Tag Archives: Politikens Forlag

Drop de dystre tanker

Posted on by under Tips og klummer

Ugens udgivelse handler om at tackle triste tanker og få livsglæden tilbage.

Mennesket har til alle tider haft rigeligt at bekymre sig om, og i de seneste årtier har der været masser af bøger, som har fortalt, hvad vi kan gøre for at forhindre, at tungsindet tager magten.

Den nyeste på markedet herhjemme er “Lev mere tænk mindre – Drop grublerierne og slip fri af nedtrykthed og depression med metakognitiv terapi”. Heri giver psykolog og forfatter Pia Callesen sit bud på, hvordan vi kan lære at kontrollere vores tanker, så vi kan overvinde en depression og endda helt undgå at udvikle en.

Det er Politikens Forlag, der udgiver bogen. I præsentationen af den skriver forlaget, at metakognitiv terapi har dokumenteret effekt på depression, og at studier viser, at op til 70-80 procent af alle depressive kureres helt.

Metakognitiv terapi er udviklet af den britiske psykologiprofessor Adrian Wells, og terapimetoden anvendes også med succes til behandling af andre psykiske lidelser som OCD (obsessive compulsive disorder) og PTSD (post-traumatisk stress syndrom).

Sindet er en si

Ifølge metakognitiv terapi bør vi betragte sindet som en si, hvor alt passerer igennem, med mindre vi aktivt beslutter at holde fast i det. Hvis vi bruger mange timer dagligt på at gruble over problemer og fokuserer på, hvordan vi har det, tapper vi os selv for energi og livsglæde og øger risikoen for at udvikle en egentlig depression.

Det handler ikke om at tvinge sig selv til kun at tænke positivt, men om at vinde kontrollen over vores tanker tilbage og begrænse grublerierne.

I “Lev mere tænk mindre” viser Pia Callesen, hvordan vi kan identificere de tanker, der fører til opslidende bekymringer, og hvordan vi med konkrete øvelser kan lære at håndtere og begrænse disse tanker.

Bogen henvender sig både til dem, der måske lider af depression, og til dem, der gerne vil blive bedre til at tackle negativ tænkning.

Lys i mørket

Til slut skal det nævnes, at det i aften er 72 år siden, at Danmark blev befriet fra den tyske besættelsesmagt.

I mange år fejrede man befrielsesdagen med levende lys i vinduerne om aftenen. Desværre er den tradition ikke så udbredt mere, men smuk er den, og derfor vil familien holde den i hævd derhjemme i aften – og det gør vi også på bloggen:

Foto: JayJay.

God weekend 🙂

Bossens Biografi

Posted on by under Tips og klummer

“I’m The President but he’s the Boss.”

Citatet stammer fra præsident Barack Obama, og Bossen er naturligvis Bruce Springsteen. Enhver, der har oplevet rocklegenden, må give Obama ret. Bruce Springsteen er Bossen!

På tirsdag den 27. september udkommer så Bossens selvbiografi “Born to Run”.

Bogen udkommer samtidig i USA og 13 andre lande heriblandt Storbritannien, Canada, Australien, Indien og Danmark. Det amerikanske forlag Simon & Schuster har udvalgt Politikens Forlag til at stå for udgivelsen af “Born to Run” på dansk.

Hemmelig bog

Bruce Springsteens selvbiografi udkommer tirsdag den 27. september.

Bruce Springsteens selvbiografi udkommer tirsdag den 27. september.

I al hemmelighed har Bruce Springsteen skrevet på sin selvbiografi de seneste syv år. Et arbejde han påbegyndte i 2009 efter at have spillet sammen med The E Street Band til Super Bowl.

Politikens Forlag oplyser, at rockstjernen i selvbiografien “beskriver sin opvækst i Freehold i New Jersey imellem ‘poesi, fare og mørke’, som det, der har næret hans fantasi. Han fortæller levende om sit stædige behov for at blive musiker – fra hans tidlige dage, hvor han var kongen over alle barmusikere i Asbury Park til dannelsen af The E Street Band. Med hudløs ærlighed fortæller han også for første gang om de personlige kampe, der har inspireret ham til at skrive sine bedste sange og afslører, hvorfor sangen Born to Run har langt dybere selvbiografiske lag, end man tror.”

Fortiden kan fortære dig

Også selvbiografien bærer titlen “Born to Run”, men det lader ikke til, at Bossen prøver at flygte fra fortiden. I et interview, som The Guardian bragte den 18. januar 2009, sagde Bruce Springsteen:

The past is never the past. It is always present. And you better reckon with it in your life and in your daily experience, or it will get you. It will get you really bad. It will come and it will devour you, it will remove you from the present. It will steal your future and this happens every day.

Sjældent ærlig

Om “Born to Run” siger forlagschef på Politikens Forlag, Kim Hundevadt: “Det er en sjældent ærlig og indsigtsfuld selvbiografi. Bruce Springsteen tager ikke kun læseren med gennem sin ikoniske musikalske karriere, der strækker sig over næsten 50 år. Men også gennem en personlig historie fyldt med den form for kærlighed og svigt, tillid og usikkerhed, kampe og succes, som alle kan spejle sig i.”

Siden jeg hørte “Born in the USA” i startfirserne, har jeg elsket Bruce Springsteen, og min begejstring er kun blevet større, de gange jeg har oplevet ham og The E Street Band i Parken. Musikken er i top, Bossen er altid mere end generøs over for sine fans, og man mærker i den grad, at han og bandet nyder at feste sammen med publikum.

Nu tyder meget på, at Bossen er lige så generøs i sin selvbiografi. I bogen skriver han således:

“Det er noget underligt noget at skrive om sig selv. Men i et projekt som dette har forfatteren givet læseren et løfte om at vise, hvem han virkelig er. Det løfte har jeg forsøgt at leve op til i denne bog”.

Så sammen med millioner af andre fans vil jeg glæde mig til, at “Born to Run” lander i handlen på tirsdag 🙂

Du kan læse interviewet med Bruce Springsteen fra 2009 her: https://www.theguardian.com/music/2009/jan/18/bruce-springsteen-interview

Sjov viden

Posted on by under Tips og klummer

For tredje gang har det anerkendte og uafhængige nyhedsmedie Videnskab.dk og Politikens Forlag samlet nogle af de bedste læserspørgsmål til sitet i bogform.

  • Kan hjernen løbe tør for plads?
  • Hvor meget tager jeg på af 100 gram chokolade?
  • Kan bakterier blive syge?

9788740026429I “Hvorfor må man ikke sige neger?” kan nysgerrige sjæle få det videnskabelige svar på 77 af de sjoveste og mest interessante spørgsmål, som læserne i de senere år har stillet den populære brevkasse Spørg Videnskaben på Videnskab.dk.

Danskere i alle aldre stiller brevkassen gode, sjove og til tider provokerende spørgsmål, som redaktionen sender videre til besvarelse hos landets førende forskere inden for historie, søvn, dyr, astronomi, sygdomme, sprog og meget mere.

Forskning for unge

Videnskab.dk leverer dagligt nyheder fra især den danske forskningsverden og artikler med videnskabeligt indhold. Emnerne spænder fra kultur og samfund til teknologi og naturvidenskab, og formålet er at skabe større interesse for videnskab hos specielt de unge.

Nyhederne skrives og redigeres først og fremmest af journalister på Videnskab.dk’s egen redaktion, men hjemmesiden bringer også artikler skrevet af forskerne selv.

Populære forgængere

Den nye bog “Hvorfor må man ikke sige neger?” er som sagt den tredje udgivelse, hvor Videnskab.dk og Politikens Forlag vil klæde læserne på med sjov og forståelig viden.

Tidligere er udkommet “Hvorfor lugter mine egne prutter bedst?” og “Hvad gør mest ondt – en fødsel eller et spark i skridtet?”

Her kunne man blandt andet få opklaret, hvilken ende af et æg, der først kommer ud af hønen, hvorfor vi er kildne, om man bliver forkølet af at være kold, og hvordan de første sekunder af universets tilværelse gik for sig.

Ifølge forlaget kan den nye bog ligesom de populære forgængere bruges til alle, der gerne vil være klogere på den sjove måde, og til fælles gættelege i små og store selskaber.

“Hvorfor må man ikke sige neger?” udkommer tirsdag den 6. september.

Du kan læse de videnskabelige nyheder og artikler på: http://videnskab.dk/